Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 61,11g | Hh: 211,72g.
Aamiainen: Keripik Singkong, Rengginang, Kue Bolu, Kue Apem. Lounas: Pisang, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Päivällinen: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Pepaya, Tahu Kukus, Selada. Välipalat/Muut: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya, Pepaya, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|