Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 36,88g | Hh: 180,15g.
Aamiainen: Buah Naga, Pisang Kepok Rebus. Lounas: Pisang Kepok Rebus, Seblak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Buah Pir, Ubi Ungu Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Bakwan. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Buah Naga, Tango Wafer Chocolate, Suntory Goodmood, Kue Bawang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yosemangat
|