|
Ketika bb naik 0.3 setelah kemaren WO apakah itu sama dengan masa otot naik ?? Tolong infonya dong...
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 40,01g | Hh: 73,00g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Lounas: Tempe Bacem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Pepes Tahu, 1 Sdm Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur, Sosis Daging Sapi, Makaroni, Sawi Putih, Tomat Merah. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nenden Fariyawati
|