Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 51,31g | Hh: 164,20g.
Aamiainen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Plums. Lounas: Fried Rice, White Rice, Indonesian Beef Soup. Päivällinen: White Rice, Carrots, Chicken Stir Fry. Välipalat/Muut: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linggapalupi
|