Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 26,41g | Prot: 41,31g | Hh: 122,86g.
Aamiainen: Pisang, Rempeyek. Lounas: Wortel Dimasak, Hati Ayam, Rempeyek, Sup Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Sup Ayam, Wortel Dimasak, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nasi Ketan (Ketan). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|