Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
476 kcal
|
Rasva: 17,97g | Prot: 56,28g | Hh: 23,52g.
Aamiainen: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 삶은 계란흰자, 제니코 뿌려뿌려 치즈파티 모짜렐라 치즈, 방울 토마토, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 삶은 계란흰자, 소금, 아보카도. Lounas: 삶은 계란흰자, 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 오이, 방울 토마토. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|