Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 54,58g | Hh: 123,23g.
Aamiainen: Kinder Maxi, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: ВкусВилл Роллы с Картофелем и Грибами, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Черная Смородина, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Välipalat/Muut: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|