Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 38,27g | Hh: 50,43g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café Expresso, Banana Prata. Lounas: Estrogonofe de Carne, Agrião, Alface, Subway Tomate, Repolho-Roxo. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Damascos. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tita_ferreira
|