Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 160,06g | Hh: 273,10g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, Crownfield Honey Hoops, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Päivällinen: Cà Bianca la Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Nocciole, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|