Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 61,12g | Hh: 233,39g.
Aamiainen: Campina Halfvolle Melk, Everyday Havermout, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Calve Pindakaas, Banaan. Lounas: Banaan, Boni Volwaardige Rijst. Päivällinen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Tomatensoep. Välipalat/Muut: Mandarijn, Boni Platte Kaas Halfvol , Frambozen, Carrefour Discount Rijstwafel, Danone Skyr Light & Free. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|