|
|
1708 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 113,81g | Hh: 170,28g.
Aamiainen: Кофе, Now Foods Сироп Агавы, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яблоко, Гречка с мясом от марии. Päivällinen: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Майонез, Зеленый Листовой Салат, President Сыр Бри. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Colombia 80%, Maxler Протеин, Cybermass BCAA + Glutamine, Банан. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 50 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|