Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 57,61g | Hh: 191,63g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Indoprima Skim Milk Powder. Lounas: Jeruk Keprok, Alfamart Daun Pepaya, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih, Tahu Isi. Päivällinen: Onigiri. Välipalat/Muut: Bimoli Minyak Goreng, Makaroni, Kerupuk Udang. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feni sabrina
|