Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
40,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 20,66g | Hh: 196,62g.
Aamiainen: Kue Bawang, Rempeyek. Lounas: Sambal Goreng, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Nasi Putih. Päivällinen: You C1000 Vitamin Lemon. Välipalat/Muut: Pisang, Kue Talam, Jagung Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarawatine
|