|
aq gak tau berapa bb ku yg dulu kyk nya kisaran 80 ....setelah jatuh bangun diet 1 tahun baru kenal defisit kalori 3 bulan ..ternyata sangat nyaman dan membuat usia tertukar
|
990 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 49,93g | Hh: 128,03g.
Päivällinen: ABC Saus Sambal , Opor Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih, Bakso tanpa Daging. Välipalat/Muut: Tricks Kimchi Baked Crisps, Garuda Kacang Telur, SuperIndo Kerupuk Seblak, Pisang Kepok Rebus, Nanas, Pepaya, Mangga. lisää...
|
|
|
|