|
Nasib punya postur pear 😭 kalo diet yg mengecil upper body dulu tp pinggul ke bawah tetep lebar, apalagi bagian paha susah bgt kecil nya alias udah nyatu gamau dipisahin 😭😭 ada yg punya tips ga ya ngecilin bagian paha sm pinggul 😭
|
1325 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 107,09g | Hh: 108,66g.
Aamiainen: Selada, ABC Saus Sambal , Pisang, Telur Dadar. Lounas: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Buncis, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur, Selada. Päivällinen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Homemade Ikan Goreng, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Sandwich Coklat Bon Bon. lisää...
|
|
 Kommentit
@anubpp01 @ia.lovelia samaan nih ka kaliann^^ sama2 apple body, bisa sharingg2 nihhh
10 joulu 20 jäseneltä: agnaaaa
|
tipsnya aku liat di yt tia ariestya sama dokter ngobro ngobrol katanya kurangin tepung, kacang kedelai, susu atau produk susu sama buah yang gulanya tinggi
10 joulu 20 jäseneltä: RANTI08
|
@ranti thankyou ka, berarti kayak whey protein gitu ga boleh juga kah ka ?
10 joulu 20 jäseneltä: agnaaaa
|
aku juga pear. malah bagus pear si drpd yg tomat atau apel gitu soalnya gede di perut. kan klo pear perut ramping hehehe
10 joulu 20 jäseneltä: tiaradwinuriyanti
|
bagusan pear aku bentuknya apel 😔
10 joulu 20 jäseneltä: @puspa
|
10 joulu 20 jäseneltä: Afza20
|
10 joulu 20 jäseneltä: nafikariza
|
Bagus pear masih keliatan lekukannya..
10 joulu 20 jäseneltä: Diswackykid
|
Mindset nya beda ya sm aku yg kurang nyaman sm postur pear gini 😭 terakhir aku di prank sm lemak di paha, kirain bb masi di angka 7 krn yg bagian atas ga berasa naik nya, eh ternyata udh diangka 88 dan smua lemaknya ngumpul di bagian bawah 😭😭
10 joulu 20 jäseneltä: agnaaaa
|
tetep konsisten defisit kak.. InsyaAllah tetep mengecil walaupun paling terakhir. maaf yg minat join grup diskusi fat secret TELEGRAM bisa ketik @fatsecretdiskusi di TELEGRAM ya. 🙂
14 joulu 20 jäseneltä: tary sa
|
@tary makasih kaa info nyaa, itu beneran grup diskusi aja kah kak ? 🙏🙏🙏
14 joulu 20 jäseneltä: agnaaaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|