Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 36,61g | Prot: 43,22g | Hh: 152,23g.
Aamiainen: Muesli, Strawberries , Blueberries , Chia Seed Pudding, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Plums , Spinach , SPAR Brown Wraps, Bolognese. Päivällinen: Steamed Bun, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Spinach , Imitation Mayonnaise, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Pineapple , Tomatoes, Meatless Vegetable Burger or Patty. Välipalat/Muut: Almonds , Plums , Carrots . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayche Martin
|