Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 102,80g | Hh: 188,92g.
Aamiainen: Говядина Тушеная, Вермишель, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Янтарь Сыр Плавленый, Boombar Протеиновый Коктейль . Lounas: Хлеб Черный, Сладкая Булочка, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Päivällinen: Пятерочка Банан, Mixbar Миндаль Жареный, Окское Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznetsovea
|