Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 113,22g | Hh: 273,95g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Сливки 10%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Zentis Марципановая Буханка, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Сок Томатный, Каша Пшенная. Päivällinen: Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка, Добрая Буренка Молоко 6%, Milky Way Шоколадный Батончик, Twix Mini, Балтика Пиво Безалкогольное, Востряково Сало Копченое, Миродолье Хлеб с Сухофруктами, Ашан Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Белочка Эклеры со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kviklya-lya
|