|
lunch
|
1337 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 69,54g | Hh: 146,59g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Lounas: Pumpkin , Garlic , Chili, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Cooked Vegetables. Päivällinen: ABC Kecap Manis, Banana, So Good Bakso Sapi, Boiled Egg. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Kacang Sangrai, Good Day Cappuccino, Roma Sandwich Better. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
10 joulu 20 jäseneltä: alya744o
|
@alya744o kurang dr 100 itu..
10 joulu 20 jäseneltä: tian128
|
itu telurnya dimasak gmn kak?
10 joulu 20 jäseneltä: dhini.syj
|
@dhini, itu telornya di dadar tanpa minyak, tanpa garam, trus baru digeprek pake cabe, baput,garam se simple itu..
20 joulu 20 jäseneltä: naya008
|
@alya itu nasinya cuma 50g,
20 joulu 20 jäseneltä: naya008
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|