Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 105,28g | Hh: 175,59g.
Aamiainen: Молоко, Гречка. Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Каравай Хлеб Черный Столовый, Виктория Навага Жареная. Päivällinen: ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Молоко. Välipalat/Muut: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|