Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 34,44g | Prot: 77,37g | Hh: 208,55g.
Aamiainen: Campina Halfvolle Melk, Everyday Havermout, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Calve Pindakaas, Banaan. Lounas: Boni Doperwten Extra Fijn , Boni Volwaardige Rijst. Päivällinen: Turkse Pizza, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Pompoensoep. Välipalat/Muut: Carrefour Discount Rijstwafel, Koffie met Melk en Suiker, Frambozen, Boni Platte Kaas Halfvol , Danone Skyr Light & Free. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|