Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 64,72g | Hh: 143,48g.
Aamiainen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Mantequilla de Maní, Club Social Galletas Integrales, Papaya, Café Cortado. Lounas: Vino Blanco de Mesa, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Trucha al Horno o a la Parrilla, Roa Arroz, Frijoles Rojos Cocidos. Päivällinen: Sonsoneña Arepa Delgada. Välipalat/Muut: Alpina Queso Finesse Tajado, Paleta. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShirleyUp
|