|
Guten Morgen,, wir waren 🏃🐕5km ,habt alle einen stressfreien Tag.🙋
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 105,54g | Prot: 79,00g | Hh: 175,20g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Lounas: Weiss Lebkuchen Allerlei, Schokolade, Nussplätzchen, Bauernküche Bauernfrühstück. Päivällinen: Milfina Butter, Birnen, Mandarine, Mischkornbrot, K-Classic Limburger. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, gehen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|