Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 82,02g | Hh: 183,94g.
Aamiainen: МК Ролл-Сандвич с Ветчиной и Сыром, Банан. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Välipalat/Muut: Банан, RIOBA Смесь Сладкая с Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliePond
|