Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 27,92g | Prot: 68,78g | Hh: 138,15g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café, Café com Açúcar. Lounas: Feijão Carioca , Salada de Maionese, Carne de Sol, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|