Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 110,11g | Hh: 149,60g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Мандарины, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Лаваш Кавказский Тонкий, Шампиньоны, Куриные Грудки. Päivällinen: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простой Выбор Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриные Грудки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari_ftns
|