|
Kenapa kalo diet ga boleh skip sarapan ? :(
Aku dr dulu ga biasa makan pagi, bawaan nya kalo makan pagi tuh pasti ngantuk seharian 😭
Apa harus di paksain yaa :’)
|
1444 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 73,82g | Hh: 164,50g.
Aamiainen: Telur, ABC Saus Sambal . Lounas: Homemade Sayur Sawi , Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Homemade Ikan Nila Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Udang, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Selada, Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Kartika Sari Pisang Bolen, Mangga, Nutrijell Agar-Agar. lisää...
|
|
 Kommentit
hallo kaa
aku juga sma awalnyaa paling gabisa yg namnya sarapan
tapi pelan pelan dicobaa masukin buah/telur rebus/ roti gandum selama kurang lebih 3 bulan jafi udah kbiasann sarapan deh hihiiii
11 joulu 20 jäseneltä: rizkiameliaa
|
Coba aja sarapan buah..mungkin yg bikin ngantuk itu sarapan berat kaya bubur ayam, mie ayam , nasi uduk..jd tubuh bekerja keras untuk mencerna
12 joulu 20 jäseneltä: uniqchantiq
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|