Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 138,75g | Hh: 133,81g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Спартак Шоколад Горький 56%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей. Lounas: Дайкон, Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Barilla Макароны, Куриное Филе, ITLV Оливковое Масло, Кубаночка Томатная Паста. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|