Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 57,32g | Hh: 194,88g.
Aamiainen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Pentol, Tumis Buncis, Tempe Rebus, Kecambah, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Kecambah. Välipalat/Muut: Mangga, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laila_Almahyra
|