Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 76,64g | Prot: 83,80g | Hh: 95,37g.
Aamiainen: Каждый День Миндаль Необжаренный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сливочное Масло, Good Food Вишня Сушеная, Блины на Сыворотке, Яйцо Куриное, Печень Говяжья, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lounas: Салат Цезарь с Курицей, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Fito Forma Сырный Крем Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Snickers Snickers с Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|