Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 66,64g | Hh: 90,47g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread . Lounas: Carrots , SPAR Sandwich Ham, Woolworths White Cheddar. Päivällinen: SPAR Sandwich Ham, Woolworths Seedless Red Grapes, Strawberries . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|