Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 83,69g | Prot: 54,32g | Hh: 231,96g.
Aamiainen: Эклер, Коломенское Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Лента Сёмга Холодного Копчения, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lounas: Пятерочка Слойка с Сосиской . Päivällinen: Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Клементины, Мандарины, Песочное Печенье, Вафли, Приготовленная Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Kozel Пиво Темное, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Банан, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|