|
En bra start på denna fredag och ”vägninsdag” Glädjer mig över varje gång det står ett - på vågen.
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 81,96g | Prot: 64,28g | Hh: 120,85g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Havregrynsgröt. Aamiaisen jälkeen: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. Ennen lounasta: Kaffe med Mjölk. Lounas: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Fröbröd. Päivällinen: Pepsi Pepsi Max, Lingon, Vispgrädde, Mandelpannkaka. Iltapala: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Delikatess Sesam. Välipalat/Muut: Fazer Dumle, Fazer Fazermint, Fazer Geisha. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good_enoff
|