Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 78,67g | Hh: 186,77g.
Aamiainen: Campina Halfvolle Melk, Everyday Havermout, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Calve Pindakaas, Banaan. Lounas: Augurken, Boni Doperwten Extra Fijn , Griekse Yoghurt, Komkommer (Geschild), Boni Volwaardige Rijst. Päivällinen: Uien, Appel, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Colruyt Everyday Atlantische Zalmfilets. Välipalat/Muut: Abrikozen, Boni Platte Kaas Halfvol , Frambozen, Honing, Campina Halfvolle Melk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|