Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
497 kcal
|
Rasva: 16,98g | Prot: 39,64g | Hh: 47,17g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indoprima Skim Milk Powder. Lounas: Telur Asin, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurilyana
|