Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 122,21g | Hh: 96,65g.
Aamiainen: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Кофе, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: Говядина Лопатка, Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Масло Сливочное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Перекресток Миндаль Ядра Орехов. Välipalat/Muut: Перекресток Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|