Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 73,52g | Hh: 116,98g.
Lounas: Potongan Daging Babi Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Shirataki Shirataki Rice, Sawi Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kem Chicks Sayur Toge, So Nice Sosis Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Apel, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Sari Gandum, Roma Malkist Cokelat Kelapa. Välipalat/Muut: Milkita Permen . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaRia
|