|
Ужин 383 кк Стейк, овощи. За кадром чай и орехи. Что-то я зачастила с орехами, слышала что первое время их лучше совсем исключить.
|
1256 kcal
|
Rasva: 101,29g | Prot: 71,88g | Hh: 14,97g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе, Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Яичница. Lounas: Грецкие Орехи, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Свинина Запеченая. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мираторг Ростбиф Говяжий. lisää...
|
|
 Kommentit
зачем исключать что-то, если Вы вписываетесь в суточный калораж?
11 joulu 20 jäseneltä: baursak3k
|
сейчас я на кетодиете, в ней есть свои тонкости 😉
11 joulu 20 jäseneltä: MariLCH
|
11 joulu 20 jäseneltä: Надежда777777777
|
11 joulu 20 jäseneltä: Ирина Чапчикова
|
Ой, по стейкам у меня муж спец. Готовил он 😁
12 joulu 20 jäseneltä: MariLCH
|
Я для стейков гриль купил. Быстро и вкусно выходит.
12 joulu 20 jäseneltä: black_26
|
Гриль крутая вещь, упрощает жизнь! Вкусно и быстро. У меня есть лайфхак, чтобы не пришлось его каждый раз упорно мыть, застилайте пергаментом. Но только для стеков пергамент не подойдёт, не прожарится как следует.
12 joulu 20 jäseneltä: MariLCH
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|