Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 71,35g | Prot: 30,97g | Hh: 85,69g.
Lounas: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Aceite de Oliva, La Paulina Manteca, Cebollas, Tomates, Zucchini. Päivällinen: Huevo, Barfy Hamburguesa Doble. Välipalat/Muut: Fantoche Alfajor Triple Chocolate. lisää...
|
|
2419 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolina B mendoza
|