Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 79,64g | Hh: 144,72g.
Aamiainen: Arem-arem, Ikan Bandeng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Lounas: Finna Sambal Pedas, Daun Ubi Jalar, Ikan, Ayam Goreng, Nasi Putih, Labu. Päivällinen: Soto Ayam. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|