Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 77,26g | Prot: 58,52g | Hh: 245,45g.
Lounas: Ovo Frito, Creme de Leite, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pimentão Vermelho, Cenouras, Alface, Melitta Café sem Açúcar, Beterrabas, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja, Bolinho de Arroz. Päivällinen: Milka Noisette, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Vitamina de Banana. lisää...
|
|
9 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 36 minuuttia, Lenkki - 35 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|