Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 61,72g | Hh: 141,75g.
Aamiainen: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Булочка с Маком, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Шоколад, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|