Päiväkirja - melaniiayu, 12 joulu 20

kenapa lidahku tidak bisa menerima oat:(

Näytä dieettikalenteri, 12 joulukuuta 2020:
1169 kcal Rasva: 40,01g | Prot: 55,44g | Hh: 142,70g.   Aamiainen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Beras, Pepaya. Lounas: Sambal Goreng, Soto Ayam. Päivällinen: Sambal Goreng, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Välipalat/Muut: Tempe, Mayones, ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. lisää...

59 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (23)
Kommentit 
sama mau dibikin roti dll ttp aja ga enak dilidahku. btw itu bubur oat kah? 
11 joulu 20 jäseneltä: sheillanovita
sama 😭 mau dibikin versi manis atau asin, ttp aja susah makannya 
11 joulu 20 jäseneltä: MauraWina
dibuat bubur enak kak 
11 joulu 20 jäseneltä: merina irawan
sama ya.. akupun 😭 
11 joulu 20 jäseneltä: rinevy
coba yg rolled oat mungkin ka 
11 joulu 20 jäseneltä: Lgravaa
oat dipakein kaldu jamur coba kak 
11 joulu 20 jäseneltä: jvpiter
sama saya juga gk bisa makan oat tp kalo lg pengen biasanya saya campur pake pisang & susu low fat di blender gitu lebih masuk 
11 joulu 20 jäseneltä: veraeka12
sama kyk aku makan oat malah muntah 
11 joulu 20 jäseneltä: dinugh
dibikin smoothie enak kok, pake pisang atau buah naga 
12 joulu 20 jäseneltä: nisfishah
dimakan bareng buah naga yg merah beneran enak 
12 joulu 20 jäseneltä: faizaharazi
makan nasi putih aja.  
12 joulu 20 jäseneltä: yuliala bhre
aq suka oat yg dr nestle itu enak 
12 joulu 20 jäseneltä: Ulifatuz Zarroh
awal awal aku juga gitu.tpi ga tau knpa makin kesini makin doyan wkkwk 
12 joulu 20 jäseneltä: feni sabrina
aku enek kalo makan oat wkwk jadi diet tetep makan nasi putih, karna nasi merah pun lidah gak mau terima wkwk tetep turun kok BB hehe 
12 joulu 20 jäseneltä: chimi0921
ksih kuah kak, biar bsa msuk. sya bgtu jga.  
12 joulu 20 jäseneltä: TantryKapoor
Kalau aku makan oat dikasih skimmed milk,madu+pisang trs susunya lebih banyak smpe berenang. Atau dibikin kaya nasi goreng jd ga eneuk 
12 joulu 20 jäseneltä: selvisptia
kalo aku dibikin bubur oatnya sengaja dibuat agak encer atau dimasak jadi pancake 
12 joulu 20 jäseneltä: aku_ingin_kurus
pernah nyoba bikin bubur oat yg kental walopun dikasi ayam ttp ngak ketelan. kalo yg dibikin encer doyan malah akunya 😀  
12 joulu 20 jäseneltä: aku_ingin_kurus
kalo bikin oat asin coba airnya dibanyakin, hasilnya kayak bubur nasi gitu enak ga bikin enek. selamat mencoba🤗 
12 joulu 20 jäseneltä: frskadinr9
oat 3sendok + 1yakult trus diemij d kulkas 30menit.fav dehhh 
12 joulu 20 jäseneltä: arianingtiaayu

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - melaniiayu


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.