Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 77,39g | Hh: 180,35g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Мятные, ВкусВилл Сыр, Bite Банан, Окское Яйцо, Геркулес Овсянка. Lounas: Ашан Помидор, Геркулес Овсянка, Окское Яйцо. Päivällinen: Ашан Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Сыр, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Елизавета Хлебцы Вафельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|