|
43,8
43,7
43,8
43,7
|
43,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 26,00g | Prot: 203,57g | Hh: 148,59g.
Aamiainen: Перекресток Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Малина (Несладкая, Замороженная), Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая, Алые Паруса Филе Куриное. Päivällinen: Агрокомплекс Капуста Квашеная, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Любимый Город Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|