Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 116,54g | Hh: 163,76g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Good Food Вишня Сушеная, Каждый День Миндаль Необжаренный, Сливочное Масло. Lounas: Помидоры, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Куриное Филе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|