|
🙄😤😫
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 65,94g | Hh: 53,82g.
Aamiainen: Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Tomaten, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lounas: Wiesenhof Hähnchen Oberschenkel, Mischgemüse. Päivällinen: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Välipalat/Muut: Oettinger Export. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
12 joulu 20 jäseneltä: joa0707
|
12 joulu 20 jäseneltä: gel196508
|
Nicht schlimm, du machst das schon... 🤗
12 joulu 20 jäseneltä: dirk___
|
Hoffnung stirbt zuletzt 🤗
12 joulu 20 jäseneltä: joa0707
|
Du packst das meine Liebe 😘
12 joulu 20 jäseneltä: line2604
|
Line2604 danke für deine Unterstützung 😘😘😘
12 joulu 20 jäseneltä: joa0707
|
12 joulu 20 jäseneltä: line2604
|
Tschakka Krone richten weiter geht's gerade wenn man sich echt jeden Tag wiegt gibt es Schwankungen 😇😊
Die sind in Null Komma nix wieder wech 💪🧡
12 joulu 20 jäseneltä: jannie1987
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|