Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 147,25g | Hh: 98,46g.
Lounas: Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Мёд, Ананас, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Dymatize Казеин, Рижское Золото Шпроты в Оливковом Масле, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Фабрика Здорово Свинина Рубленая, Кинза, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|