Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 35,38g | Prot: 125,28g | Hh: 184,11g.
Aamiainen: Balade Choco Hazelnoot, Marc Payot Keizersbroodjes. Lounas: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Kruidvat Maaltijdshake Chocolade, Campina Halfvolle Melk. Päivällinen: AH Yoghurt Bieslook Dressing, Uncle Ben's Volwaardige Rijst Ongekookt, Wortelen, Solo Solo Bakken en Braden, AH Salade Mix, AH Gemarineerde Kipspiezen met Ui, Koffie. Välipalat/Muut: Mandarijn, Quaker Havermout Reep Chocolade, Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|