Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 87,79g | Hh: 130,96g.
Aamiainen: Kiwi, Oranges, Thé sans Sucre. Lounas: Champignons, Pomme de Terre, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Jambon Cru, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, RichesMonts Raclette. Päivällinen: Révillon Sarments du Médoc, Activia Activia 0% Nature, Oeuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Noix de Jambon Tranchée, Super U Surimi, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Carottes, Endive. Välipalat/Muut: Leffe Bière sans Alcool, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karenguihard0033
|